12 vật dụng cần có trong hộp sơ cứu y tế khi đi leo núi hoặc cắm trại

Hộp sơ cứu y tế là một trong những vật dụng không thể thiếu trong bất kỳ chuyến đi nào, đặc biệt là các hoạt động ngoài trời như leo núi hay cắm trại. Đây là bộ dụng cụ y tế cơ bản được thiết kế để xử lý nhanh chóng và hiệu quả các tình huống khẩn cấp về sức khỏe có thể xảy ra. Với đặc thù hoạt động ngoài trời tiềm ẩn nhiều rủi ro như trượt ngã, va đập, côn trùng cắn hoặc các tai nạn bất ngờ khác, việc chuẩn bị một hộp sơ cứu y tế đầy đủ và khoa học là điều vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết 12 vật dụng thiết yếu cần có trong hộp sơ cứu y tế, cùng hướng dẫn cách sắp xếp khoa học và những lưu ý quan trọng khi sử dụng.

1. Bông gòn

Bông gòn y tế là một trong những vật dụng cơ bản nhất trong hộp sơ cứu, được sử dụng để làm sạch vết thương, thấm máu và thấm các dung dịch sát trùng. Khi chọn bông gòn cho hộp sơ cứu, bạn nên chọn loại bông gòn y tế vô trùng, được đóng gói riêng biệt và có chứng nhận về tiêu chuẩn vệ sinh y tế. Bông cần có độ mềm, thấm hút tốt và không để lại xơ bông. Việc đóng gói kín để tránh nhiễm bẩn cũng rất quan trọng. Khi sử dụng bông gòn, cần tuân thủ các nguyên tắc vô trùng như rửa tay sạch trước khi sử dụng, chỉ lấy đủ lượng bông cần dùng và không chạm vào phần bông sẽ tiếp xúc với vết thương. Sau khi sử dụng, cần vứt bỏ bông vào túi rác y tế để đảm bảo vệ sinh.

2. Băng gạc và găng tay y tế

Trong hộp sơ cứu y tế, băng gạc và găng tay y tế là hai vật dụng không thể thiếu. Đối với băng gạc, bạn nên chuẩn bị nhiều kích cỡ khác nhau như 5x5cm, 10x10cm và 15x15cm, chọn loại vô trùng có độ thấm hút tốt. Việc đóng gói riêng từng miếng sẽ giúp dễ sử dụng hơn, và băng gạc cần có lớp không dính vào vết thương để tránh gây đau đớn khi thay băng. Về găng tay y tế, nên chọn loại không bột, có độ co giãn tốt và kích cỡ phù hợp với người sử dụng. Găng tay cần được đóng gói kín, còn hạn sử dụng và nên chuẩn bị ít nhất 5-10 đôi cho mỗi chuyến đi.

3. Nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý 0.9% là dung dịch vô trùng có nhiều công dụng quan trọng trong sơ cứu như rửa vết thương, vệ sinh mắt khi bị bụi bẩn, rửa mũi khi bị dị ứng và pha loãng dung dịch sát trùng. Khi chuẩn bị nước muối sinh lý cho hộp sơ cứu, nên chọn loại đóng gói nhỏ khoảng 5ml hoặc 10ml để tiện sử dụng. Cần kiểm tra kỹ hạn sử dụng trước khi mang đi và lưu ý chỉ sử dụng một lần sau khi đã mở nắp. Việc bảo quản nước muối sinh lý cũng rất quan trọng, cần để ở nơi khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp.

4. Thuốc đỏ sát trùng (Povidone-iodine)

Povidone-iodine là dung dịch sát trùng phổ biến với màu nâu đỏ đặc trưng, có tác dụng diệt khuẩn mạnh nhưng vẫn đảm bảo an toàn và ít gây kích ứng da. Khi chọn thuốc đỏ sát trùng cho hộp sơ cứu, nên lựa chọn loại chai 30ml hoặc 60ml có nắp đậy kín và ống nhỏ giọt để dễ sử dụng. Khi sử dụng thuốc đỏ, cần sát trùng vùng da xung quanh trước khi bôi vào vết thương và để khô tự nhiên sau khi bôi để đạt hiệu quả sát trùng tốt nhất.

5. Cồn 70 độ hoặc 90 độ

Trong hộp sơ cứu y tế, cồn y tế đóng vai trò quan trọng trong việc sát trùng dụng cụ y tế và vệ sinh tay trước khi xử lý vết thương. Nên ưu tiên chọn cồn 70 độ vì nồng độ này vừa đủ để diệt khuẩn hiệu quả mà ít gây kích ứng hơn so với cồn 90 độ. Cồn nên được đựng trong chai nhỏ khoảng 50-100ml, có nắp đậy kín để tránh bay hơi và cần để xa nguồn nhiệt cũng như ánh nắng trực tiếp để đảm bảo hiệu quả sử dụng.

6. Băng keo cá nhân và băng dính y tế

Đối với băng keo cá nhân, cần chuẩn bị nhiều kích cỡ khác nhau để phù hợp với các loại vết thương. Băng keo phải có độ dính tốt, không thấm nước và có khả năng thấm hút tốt ở phần tiếp xúc với vết thương. Việc dễ bóc và dễ dán cũng là yếu tố quan trọng cần xem xét. Về băng dính y tế, nên chọn loại có độ dính vừa phải, không gây kích ứng da và dễ xé bằng tay. Chiều rộng băng dính nên từ 1-2.5cm để thuận tiện cho việc cố định băng gạc.

7. Kéo cắt băng, nhíp y tế

Trong bộ sơ cứu y tế, kéo và nhíp y tế là những công cụ không thể thiếu. Kéo y tế cần được làm từ thép không gỉ, có đầu tù để đảm bảo an toàn khi sử dụng, có khả năng cắt được cả băng gạc và băng dính. Việc vệ sinh và khử trùng kéo cũng cần được thực hiện thường xuyên. Đối với nhíp y tế, cần chọn loại có đầu nhọn để dễ dàng gắp các dị vật nhỏ, có độ bám tốt và dễ điều khiển. Nhíp cũng cần được làm từ inox y tế để đảm bảo độ bền và khả năng khử trùng.

8. Nẹp cố định

Nẹp cố định trong hộp sơ cứu y tế cần đáp ứng các yêu cầu về tính nhẹ nhàng, có thể gập lại được, độ cứng phù hợp và đặc biệt là phải có đệm lót mềm để tránh gây đau đớn cho người bị thương. Khi chuẩn bị nẹp, nên có đủ các loại như nẹp ngón tay, nẹp cổ tay và nẹp cánh tay. Không quên chuẩn bị thêm dây băng cố định đi kèm để có thể cố định nẹp một cách chắc chắn khi cần thiết.

9. Nhiệt kế

Nhiệt kế trong hộp sơ cứu nên là loại điện tử với độ chính xác cao, thời gian đo nhanh và pin bền. Nhiệt kế cần có tính năng báo hiệu khi phát hiện sốt cao để kịp thời xử lý. Việc bảo quản nhiệt kế cũng rất quan trọng, cần để trong hộp riêng, tránh va đập mạnh, vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng và thường xuyên kiểm tra pin để đảm bảo thiết bị luôn hoạt động tốt khi cần.

10. Các loại thuốc thông dụng

Trong hộp sơ cứu cần có đầy đủ các loại thuốc cơ bản như thuốc giảm đau, hạ sốt (Paracetamol), thuốc chống dị ứng, thuốc điều trị rối loạn tiêu hóa, thuốc chống say xe và thuốc điều trị vết côn trùng cắn. Khi chuẩn bị thuốc, việc kiểm tra kỹ hạn sử dụng là rất quan trọng. Thuốc cần được bảo quản trong hộp kín, ghi rõ tên thuốc và cách dùng. Đặc biệt không quên mang theo tờ hướng dẫn sử dụng để tham khảo khi cần thiết.

11. Túi chườm nóng/lạnh

Túi chườm trong hộp sơ cứu cần có khả năng sử dụng được cả nóng và lạnh, kích thước vừa phải để dễ mang theo, dễ kích hoạt và có thể tái sử dụng nhiều lần. Túi chườm lạnh có tác dụng giảm sưng và giảm đau do va đập, trong khi túi chườm nóng giúp giảm đau nhức cơ. Ngoài ra, túi chườm còn hỗ trợ điều trị bong gân và có thể dùng để hạ sốt nhanh trong trường hợp khẩn cấp.

12. Đèn pin

Đèn pin là vật dụng không thể thiếu trong hộp sơ cứu, đặc biệt khi cần xử lý các tình huống vào ban đêm hoặc trong điều kiện thiếu ánh sáng. Tại Shadow.vn, bạn có thể tìm thấy nhiều mẫu đèn pin siêu sáng đa năng có ánh sáng đủ mạnh để soi rõ vết thương, pin bền với thời gian sử dụng lâu. Các sản phẩm còn có thiết kế nhỏ gọn, dễ mang theo, khả năng chống nước và chống va đập tốt, cùng nhiều chế độ chiếu sáng linh hoạt phù hợp với nhiều tình huống khác nhau.

Xem ngay: TOP 12 dụng cụ cần chuẩn bị khi đi phượt bằng xe máy

Cách sắp xếp hộp sơ cứu y tế khi mang đi leo núi hoặc cắm trại

Việc sắp xếp hộp sơ cứu cần được thực hiện một cách khoa học và hợp lý. 

• Các vật dụng nên được phân chia theo nhóm như nhóm vật dụng vô trùng, nhóm thuốc men, nhóm dụng cụ y tế và nhóm thiết bị hỗ trợ. 
• Mỗi nhóm nên được đóng gói trong túi zip trong suốt riêng biệt và dán nhãn rõ ràng. 
• Những vật dụng thường xuyên sử dụng nên được để ở trên cùng để dễ lấy. 
• Đặc biệt chú ý bảo vệ các vật dụng dễ vỡ và đặt hộp sơ cứu ở vị trí dễ tiếp cận, tránh ánh nắng trực tiếp và nguồn nhiệt.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng hộp sơ cứu y tế khi leo núi hoặc cắm trại

Trước mỗi chuyến đi, cần kiểm tra kỹ hạn sử dụng của tất cả vật dụng trong hộp sơ cứu, tìm hiểu cách sử dụng cơ bản các dụng cụ và chuẩn bị danh sách kiểm tra đầy đủ. 

Trong suốt chuyến đi, hộp sơ cứu phải luôn được mang theo bên mình và để ở vị trí dễ lấy. Việc kiểm tra định kỳ tình trạng vật dụng và thay thế ngay các vật dụng đã sử dụng cũng rất quan trọng. Đặc biệt, không được quên mang theo đèn pin chất lượng cao từ Shadow.vn, cùng với việc lưu sẵn số điện thoại cấp cứu, bác sĩ và nắm rõ vị trí trạm y tế gần nhất. Đồng thời, cần thông báo cho đồng đội về vị trí hộp sơ cứu để có thể hỗ trợ kịp thời khi cần thiết.

Với một hộp sơ cứu y tế được chuẩn bị đầy đủ và khoa học như trên, bạn sẽ tự tin hơn trong mỗi chuyến đi và có thể xử lý kịp thời các tình huống khẩn cấp có thể xảy ra. Hãy luôn đặt sự an toàn lên hàng đầu để có những trải nghiệm dã ngoại thật trọn vẹn và đáng nhớ. Đừng quên tham khảo các sản phẩm đèn pin chất lượng cao tại Shadow.vn để có những trải nghiệm an toàn và trọn vẹn nhất.

Xem thêm bài viết:

Đi rừng cần chuẩn bị gì để đảm bảo an toàn?

14 Vật Dùng Cần Thiết Cho Chuyến Leo Núi Và Trekking

Địa chỉ Showroom: 51A Phan Kế Bính, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.

Số điện thoại: 0934883366

Email: shadowflashlightvn@gmail.com

Link website: Shadow.vn

Link Fanpage: https://www.facebook.com/shadow.vn

Link Shopee: https://shopee.vn/denpinshadow

Link Youtube: https://www.youtube.com/@denpinshadow